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Virginie Duval
Канада
Добавлен 23 дек 2011
Découvrez la chaîne RUclips Dfine Yoga, votre guide vers un bien-être féminin harmonieux. Virginie, professeure de yoga avec plus de 12 ans d'expérience, partage avec vous des sessions simples et efficaces qui intègrent la philosophie du yoga hormonal. Optez pour la simplicité avec des pratiques adaptées à votre quotidien et à votre santé féminine. Abordez les défis spécifiques liés à votre cycle menstruel, apprenez à équilibrer vos hormones avec des principes de la médecine chinoise, et explorez des techniques pour un bien-être durable. Rejoignez-nous pour une approche pratique et authentique du yoga, conçue pour vous aider à vous sentir bien, tout simplement. Abonnez-vous maintenant pour libérer votre potentiel avec le mouvement et découvrir les clés du bien-être féminin. 👉🏼 www.dfine.ca
Bien-être féminin : session de yoga pour réduire les SPM et les douleurs menstruelles
Dans cette séance de yoga de 20 minutes spécialement conçue pour soutenir un cycle menstruel harmonieux, Virginie Duval vous guide à travers une pratique stratégique axée sur le bien-être féminin. Le yoga hormonal est une approche holistique pour réduire le stress, promouvoir la circulation et harmoniser le cycle menstruel, aidant à atténuer les symptômes tels que les SPM et les règles douloureuses.
Dans cette vidéo, vous apprendrez des postures de yoga ciblées et des techniques de respiration pour soulager les inconforts menstruels et favoriser un équilibre hormonal naturel. Que vous soyez confrontée à des crampes, à des sautes d'humeur ou à une fatigue accrue, cette session vous guidera ...
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Nouveauté 2024 : Équilibrez votre bien-être féminin avec le yoga hormonal chez Dfine Yoga
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Découvrez la nouvelle spécialité de Dfine Yoga : le Yoga Hormonal ! En tant que professeure de yoga expérimentée, je suis ravie de partager des séances spécifiquement conçues pour soutenir les règles, soulager les SPM, stimuler la fertilité, et atténuer les symptômes de la périménopause et de la ménopause. Reconnectez-vous avec votre corps féminin et apprenez à utiliser le pouvoir du yoga pour ...
Entraînement anti-grisaille pour tonifier le corps et vivifier l'esprit
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Chassez les nuages de la grisaille avec cette séance conçue pour créer une chaleur intérieure, brûler des calories et sculpter un corps tonique. Nous commençons en douceur avec des mouvements fonctionnels qui ciblent les gros muscles, activent votre métabolisme et éveillent votre énergie. Ensuite, nous poursuivons avec des mouvements ciblés pour renforcer et tonifier. Vous avez même l'option d'...
Toning Festif avec Bandes Élastiques
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Une séance de tonification dynamique qui apporte une touche festive à votre routine de fitness. Cette vidéo vous permet d'ajuster l'intensité selon votre niveau de forme physique. Une particularité à ne pas manquer : la possibilité de progresser au fil du temps en renforçant les élastiques utilisés. Ciblant spécifiquement les biceps, les triceps, ainsi que les muscles des cuisses et des fessier...
Nouveautés de yoga et toning à venir dans l'abonnement Dfine
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Chez Dfine Yoga, ma mission est de vous offrir une variété de vidéos pour répondre à vos besoins, quels qu'ils soient. Avec plus de 300 vidéos déjà à votre disposition, je continue à vous surprendre avec de nouvelles sessions pour vous garder motivée, curieuse et prête à sortir de votre zone de confort. Cette plateforme est conçue pour évoluer avec vous, pour que vous puissiez explorer, grandir...
Nouveautés à venir en novembre pour l'abonnement Dfine
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Yoga Express pour une Souplesse Instantanée : Session Guidée
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Découvrez notre session de souplesse express pour améliorer votre flexibilité en un rien de temps ! Dans cette vidéo guidée, vous apprendrez une série d'exercices de yoga et d'étirements ciblés pour assouplir votre corps en seulement 13 minutes par jour. Augmentez votre mobilité, réduisez les tensions musculaires et sentez-vous plus détendu tout en cultivant l'habitude d'honorer votre bien-être...
Manifester ses désirs avec Christine Michaud
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Découvre le programme l'art de la manifestation : espace.christinemichaud.com/a/2147528547/DJb4kFKU Christine Michaud et Virginie Duval discute de l'art de la manifestation et comment manifester ses désirs. Vidéo sur le programme L'alchimie des symboles : ruclips.net/video/MTW417K0sLE/видео.html Pour joindre le programme l'alchimie des symboles : ruclips.net/user/redirect?event=video_descriptio...
Dfine Yoga pour débutants
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Découvrez la séquence signature Dfine avec cette session de yoga pour débutants. Cliquez ici pour faire l'essai gratuit : www.dfine.ca 14 jours d’accès illimité à plus de 200 vidéos de yoga, toning et coaching Vous pouvez pratiquer le yoga gratuitement ici sur RUclips et pour plus de variété et d'encadrement découvrez l'abonnement Dfine. - - - - - - - - - - ❤️ Bienvenue sur la chaîne RUclips de...
La magie des symboles avec Christine Michaud
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PApprends comment interpréter la magie des symboles grâce à ce programme : espace.christinemichaud.com/a/2147506148/DJb4kFKU 00:00 Présentation de Christine Michaud 01:02 Présentation du programme L'éveil de l'extraordinaire en soi grâce à l'alchimie des symboles 02:03 Pourquoi et comment Christine a été inspiré à créer ce cours 0:6:54 Comment se sentir moins isolé sur notre parcours de croissa...
Tonifier son corps avec bandes élastiques - Squeeze Bands
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Nouveau 2022 : découvre comment tonifier ton corps avec ce circuit de toning rapide de 8 minutes. Ce vidéo est tiré de l'abonnement Dfine. Abonne-toi à ma chaîne RUclips : ruclips.net/user/virginieduval Essai gratuit de 14 jours pour l'abonnement Dfine : www.dfine.ca Utilise le code promo VIRGINIE15 pour 15% de rabais sur les bandes élastiques Squeeze Bands disponible sur Amazon Canada : www.am...
Fit, forte et confiante 2022 - Abonnement | Dfine Yoga
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Ça y est, vous pouvez essayer l'abonnement Dfine gratuitement ! Découvrez comment prendre soin de vous au quotidien avec plus d'aisance et plus de plaisir. Cliquez ici pour faire l'essai gratuit : www.dfine.ca 14 jours d’accès illimité à plus de 200 vidéos de yoga, toning et coaching Vous pouvez pratiquer le yoga gratuitement ici sur RUclips et pour plus de variété découvrez l'abonnement. Invit...
Quick booty workout | Resistance band | Squeeze Bands
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This is the perfect at home booty workout for beginners or intermediate. You will feel toned, confident and bootyful ! Squeeze in this workout after your run or do it as a warmup before your yoga session. You can repeat the circuit up to 2-3 times. Make sure to adjust the resistance bands to your level of fitness! You can get your premium quality bands here : www.amazon.ca/Squeeze-Bands-Resista...
Créer ses propres séances de yoga
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L'abonnement Dfine : Yoga et toning pour femmes
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M E R C I . Votre accent canadien vous va à ravir . ❤ mon amie canadienne va être ravie . Vous êtes extraordinaire dans vos explications. Merci encore . Magda ❤❤❤❤
Presque 6 ans que je reviens régulièrement à cette vidéo pour une remise en forme après « pause ». Aujourd’hui je reviens en post accouchement et c’est toujours aussi efficace. Merci beaucoup
Moi essayer perde hanche cuise
Trop dur pour debutant la postiin du chien
Merci beaucoup pour vos conseils et votre joie de vivre !
J,ai des difficultés avec les mouvements trop rapides
Superbe enchaînement de posture Mais beaucoup trop d'explication c'est dommage... merci beaucoup Virginie, belle journée de bonheur à vous 🎉
Bonjour je viens de faire une séance le top. Me suis abonné comment faire pour vous retrouver dans cette jungle.
Je viens de découvrir ta chaîne. J’aime beaucoup la façon dont tu t’exprimes, c’est clair. En plus, pas de musique abrutissante. Je me suis abonnée et j’ai d’autres vidéos à découvrir sur ta chaîne! Merci!
Merci pour cette séance dynamique ! Me voilà bien réveillée pour passer une superbe journée ! A bientôt !
Go j'ai envie d'essayer pour transformer et surtout sculpté mon ventre merci beaucoup peut tu me donner des conseils merci beaucoup yes génial merci ❤est ce que ça fait travailler et transformer merci beaucoup yes génial merci beaucoup ça me convient parfaitement merci beaucoup génial
J’offre plusieurs vidéos sur ma chaîne qui peuvent vous accompagner à créer une routine bien-être simple et efficace
Merci
Je viens de découvrir vos vidéos et j'adore !! Je ne pensais pas qu'une séance de yoga demandait autant d'énergie 😅
Merci 🫶🏻 il existe plusieurs styles de yoga, le yoga vinyasa est certainement dynamique !
Merci pour la grande simplicité avec laquelle les consignes sont données
Avec plaisir ! La simplicité est une des clés de réussite pour moi :)
Merci, c'est mes débuts en pilote, vos exercices sont simples à comprendre. Le plus dur pour moi : serrer le périnée surtout en tablette, j'espère que dans quelques semaines je verrai la différence en faisant vos séances quatre fois par semaine
C'est l'objectif ultime du yoga, gagner en conscience avec la constance et la pratique. Merci de me faire confiance pour vos débuts :)
un grand merci pour ce partage, ton sourire donne du bien être et tes pratiques me sont très profitables ! (depuis Mallorca en Espagne)
J'adorerai visiter l'Espagne !! Merci pour ce beau commentaire, heureuse de pouvoir vous accompagner dans le quotidien.
❤
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Bonjour, j’aime beaucoup ta pratique et je me demandais si ce programme est il toujours disponible?
Merci Geneviève, il me ferait plaisir de t'accompagner ! Je vais réouvrir les portes cette année, en 2024. Si tu n'es pas abonnée à mon infolettre, c'est là que je partage mes offres et souvent je donne des codes promo en plus :)
Merci explications pas trop vite j’ai désire retourner Yoga. Cette semaine c’est que il y’a scènes plus longues 👍👏😘
Avec plaisir :)
Merci pour ta douceur. Mais pour moi impossible de faire la charrue 😅😮😢
Je viens de découvrir ta chaîne j’adore, merci beaucoup
Cool! Bienvenue dans l'univers Dfine.
Promo-SM 🤘
Merci :)
ruclips.net/video/aFSwU8gbRi8/видео.html
Merci pour cette vidéo! ❤ Est-ce qu’il s’agit d’un aperçu de ce qui se retrouve dans l’abonnement?
Avec plaisir Stéphanie ! Oui 🙂 j’ajoute une nouveauté par semaine dans l’abonnement. Celle-ci est dans la catégorie Yoga, j’ai aussi une catégorie détente, cardio, toning, coaching… il y a du choix et tout se fait dans la simplicité et la flexibilité 🫶🏻
Merci Virginie pour cette belle séance de yoga en douceur 🤍🕊️
Quelle bonheur cette nouvelle vidéo ! Un très gros merci Virginie ! Tes vidéos sont claires, j'adore !! 😊
Oh merci beaucoup !
Bonjour comment réapprendre mon equilibre des chevilles car j'ai eut 4 accidents et ma cheville droite n'est plus flexible à cause d'un ligament court fibulaire pied droit aucun reeducateur ne veut m'aider et je dois reprendre les bus avec un deambulateur car ne sait plus tenir mon équilibre je tombe auriez-vous une solution du yoga pour m'aider?
Super j’adore cette séquence que je fais chaque matin.
Pas de mala, pas de chocolat 😂 Plus sérieusement, commande d’un côté on peut dire que c’est un intérieur de nous, mais dire aussi sans mala, vous ne pouvez pas pratiquer du yoga… mais c’est un peu un contresens nan ?
t’aurais pas un snap stp
je suis en chaleur
Mais non c pas pareil , je suis pas fou je plange sur nimport quelle femme . Elle était une nana de mon âge, on se connaissais dans une scène du sport , je voulais construire une relation amoureuse 🙂 , mais je suis pas fou comme meme , je déferre entre une femme en couple et une nana célibataire .
Salut Virginie Tellement habituée à la plateforme que j'avais oublié tes vidéos sur youtube. Merci cette session m'a fait un biern immense je vais la refaire souvent pour mes pauvres épaules qui soutiennent mon stress 🙏 Namaste🌸
Toutes les vidéos RUclips sont disponibles dans l'abonnement, dans la catégorie RUclips - sans bandes annonces !
Merci pour cette belle vidéo 🙏💙
Bonjour a tous Je pratique le yoga en cours et donc j'ai appris qu'il faut d'abord se décontracter en faisant circuler sa détente allongé au sol .j'ai vite fatiguée n'ayant pas fait cette décontraction . Il est vrai pour ce professeur il ne peux peut être pas prendre ce temps. Sinon c'est un excellent professeur qui correspond à des exercices que je fais donc en cours . Courage à tous soyez patient avec vous Bon yoga
La même j'ai grave fatiguée avant les 30 minutes.
Bravo pour tes exercices bien fait avec inspiration et expiration on voit bien la maîtrise de ton corps. Merci beaucoup ! Bernard Québec Canada ❤❤❤
Bonjour comme j’ai des problèmes avec mes sciatique et mon cou je me suis dit pas de violence et le yoga me fait du bien m’assouplie car j’était très raide et les gym c’était pas bon pour moi et merci Infiniment de m’aider et continue ton beau travail tu me fais du bien❤
merci les filles!!!!!!!!!!! pétillons!!!!!!!!!!!!! ;) ;) ;)
Après 10 minutes je suis plus trop vite 😕
Ce qui est bien avec une vidéo, c'est de pouvoir la visualiser avant de la faire et ensuite suivre à son rythme. Notez bien que cette session est du yoga vinyasa donc à la base c'est une pratique plus dynamique :)
c pas un cours de débutant
Et s’il vous plaît enlever la musique a la fin qui est tout simplement horrible et stressante
Cela n’a pas fonctionné pour moi, peut-être que c’est l’état d’esprit dans lequel je suis mais pour que le mantra fonctionne il faut que mon esprit et mon corps l’accepte et ne le prenne pas comme un mensonge
Merci bcp je me sens bloquée de la hanche droite et ça fait deux soirs de suite que je pratique cette vidéo ça fait du bien merci bcp!!
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